Kraftübungen für Golfer | Benedict Staben | Golf-Fitness

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Wie kann man als Golfer mehr Kraft und Stabilität aufbauen, ohne die eigene Beweglichkeit zu verschlechtern? Golf-Profi Benedict Staben zeigt es euch.

Lange galt unter Golfern, dass der Umgang mit Hanteln und Gewichten schlecht fürs Spiel sei. Schaut man sich McIlroy, Johnson und Co. an, merkt man schnell, dass das nicht ganz stimmen kann. Aber wie ist es denn nun? Welche Übungen sind gut und welche schlecht für Golfer?

Der mehrmalige European-Tour-Spieler Benedict Staben bringt Licht ins Dunkel und zeigt seine drei Lieblingsübungen, um mehr Kraft und Stabilität aufzubauen. Bei Fragen und Anregungen lasst eure Kommentare gerne unter diesem Post in den Sozialen Netzwerken.

In der Rubrik EISEN FRESSEN zeigt Benedict Staben, wie man sich im Fitnessstudio auf Golfrunden vorbereiten sowie die spezifische Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern kann. More to come!

Location und Unterstützung: Meridian Spa & Fitness

Musik: Start Your Day! by Nicolai Heidlas – https://www.hooksounds.com/author/nicolai-hs
Music promoted by https://www.free-stock-music.com